U10

U10 : Marie-Lou Tchicknavorian (référente du Ski club) 0787068197 marie.tchiko@gmail.com

Catégorie U10 – Initiation Compétition

Objectifs de la catégorie :

Initiation aux compétitions dans toutes les disciplines (Géant - GS, Slalom -SL, et Super G -

SG)

Connaître les éléments à repérer lors de la reconnaissance d’un tracé

Connaître les éléments d’un virage et du timing en tracé imposé

Connaître les différentes trajectoires

Initiation au slalom grand piquets

Être capable d’évoluer en sécurité sur tous types de pistes

Être capable de skier en sécurité en toutes neiges, tout terrain

Evolution dans le snowpark avec franchissement des box et bosses S, en sécurité

Initiation freestyle (grab, 180°, 360°, saut écart)

Quelques éléments techniques attendues :

Virage en conduite affinée ou coupé

Godille en conduite affinée ou coupée

Mouvement vertical

Centrage avant avec flexion de cheville

Indépendance de jambe

Travail tibias parallèles

Compétences morales :

Prendre soin de son matériel et le ranger au bon endroit (règle de vie du club)

Connaître les différentes parties de son matériel

Connaître les règle de sécurité et de bonne conduite sur le domaine skiable

Connaître les règles de base en compétition

Comportement :

Être autonome et se déplacer seul en sécurité sur le domaine skiable pour rejoindre un point de

rassemblement

Connaître et respecter les règles de sécurité et bonne conduite sur le stade

S’entraider et encourager les autres (esprit d’équipe en et hors compétition)

Sports pratiqués : ski alpin slalom, géant,  ski toutes neiges par tous les temps. Saut à ski. 

Préparation Physique Générale : séances spécifiques, randonnée, stage montagne, hockey sur glace